Charge mentale

La charge mentale est la charge cognitive qui alourdi notre quotidien au travail et à la maison. Elle a pour conséquences une saturation cognitive et une imbrication des temps pro et perso entre eux (on pense à la maison au travail et inversement). Elle nous épuise et rend nécessaire la mise en place de solutions pour la gérer et alléger notre quotidien.

Comment bien gérer son argent dans le couple ?

01 décembre 2021

Pour éviter les tensions et les malentendus, il est essentiel d’apprendre à bien gérer son argent dans le couple. Qui paie quoi ? Comment répartir les dépenses ? Le compte joint est-il nécessaire ? Voici quelques astuces pratiques pour parler d’argent dans le couple en toute confiance et sans stress.

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Comment gagner du temps et organiser son ménage à la maison ?

01 décembre 2021

ettoyage, rangement, linge, vaisselle, le bazar s’installe (trop) vite, surtout quand on a des enfants. Comment organiser son ménage à la maison ? Voici quelques astuces utiles et pratiques pour se faciliter la vie au quotidien et garder une maison propre.

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Comment organiser Noël en famille ?

10 novembre 2021

Trouver les bonnes idées cadeaux et rassembler toute la famille ? Voici nos astuces pour une organisation familiale sereine. Cadeaux, menu, décoration, table, le compte à rebours des fêtes est lancé !

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Tester sa charge mentale parentale pour mieux l’alléger

28 octobre 2021

Gestion des repas, des enfants, des activités, des plannings, des vacances, etc… la charge mentale des parents est élevée ! Si celle-ci demeure trop lourde, les risques de burn-out augmentent. Pour préserver sa santé (mentale et physique), il est temps de tester, évaluer et alléger le poids votre charge mentale.

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Notre liste de courses type pour toute la famille !

28 octobre 2021

Vous arrive-t-il de traîner dans les rayons du supermarché au milieu des fruits et légumes en vous demandant s’il reste […]

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La charge mentale affecte-t-elle aussi les hommes ?

11 octobre 2021

L’homme d’aujourd’hui souffre lui aussi d’un mal moderne qui touche de nombreuses femmes : la charge mentale. La logistique et l’organisation du quotidien (tâches domestiques, enfants, etc.) restent encore majoritairement gérées par les mères mais la charge mentale des pères s’alourdit.

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Le spectre du « parent parfait »

11 octobre 2021

Sur les réseaux sociaux, c’est la course au parent le plus exemplaire, à grands renforts de filtres photos et de contenus discrètement sponsorisés ! Mais pourquoi vouloir être un « parent parfait » ? Existe-t-il un mode d’emploi de la parentalité ?

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La charge mentale portée par les enfants

29 septembre 2021

Exigences des parents, emploi du temps surchargé, pandémie, difficultés familiales, les sources de stress sont nombreuses et peuvent peser sur […]

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La To Do List partagée, un outil efficace pour s’organiser en famille

17 septembre 2021

Qu’il s’agisse de faire les courses, d’organiser sa vie personnelle ou d’augmenter sa productivité professionnelle, la To Do List est […]

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