Respirer

À courir toujours et tous les jours on en oublie le mécanisme vital qui nous fait vivre : respirer. Comment prendre du temps pour souffler, pour se libérer du poids du quotidien et arrêter de subir la charge mentale ? Comment profiter de moments en famille, ou avec son conjoint et comment refaire sa vie lorsqu’on a vécu une séparation ?
Prenez une longue inspiration, posez-vous et laissez vous faire !

Etablir les règles de vie à la maison

13 septembre 2021

Alors que chacun a fait sa rentrée à l’école, au travail, au lycée ou à la crèche, les bonnes habitudes […]

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Favoriser l’investissement des papas

01 juillet 2021

Les aspirations paternelles d’hier ne sont plus celles d’aujourd’hui. La perception de la paternité évolue… C’est avec fierté que les […]

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Tour du monde la QVT en 5 pays inspirants

16 juin 2021

La qualité de vie au travail peut être perçue différemment dans le monde, selon la culture propre à chaque pays. L’objectif reste le même : favoriser le bien-être des salariés. L’occasion d’explorer les bonnes pratiques de nos voisins, en dehors de nos frontières hexagonales !

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5 outils pratiques de décharge mentale

15 juin 2021

On dépense une énergie folle à garder en tête toutes sortes d’informations et d’actions à réaliser. La charge mentale pèse lourd et risque de tourner au burnout si elle n’est pas maîtrisée. Comment la faire diminuer pour trouver un équilibre acceptable ?

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Le manager est-il un coach en parentalité ?

03 juin 2021

Bon nombre de managers gèrent en réalité deux équipes, à priori bien différentes : l’équipe familiale et l’équipe professionnelle. Mais la parentalité et le management ne sont pas des mondes aussi éloignés qu’ils en ont l’air.

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Egalité Femmes-Hommes, un enjeu de performance économique

28 mai 2021

L’égalité femmes-hommes, cette grande valeur républicaine française, continue de chercher aussi sa place au sein des entreprises, car elle apparaît désormais, comme un nouvel outil d’amélioration de leur performance.

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Le burn-out, le mal du 21ème siècle ?

26 mai 2021

Le burn out professionnel comme parental est le mal du siècle. Quels facteurs de risque, les outils de diagnostics, qui est concerné et quelles conséquences ?

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maman en surcharge avec son enfant

La charge émotionnelle, c’est quoi ?

19 mai 2021

Si son petit nom ne vous est pas familier, on connait désormais les symptômes de la charge émotionnelle : anticiper à outrance les émotions des autres, quitte à renier les siennes. Mais à force de prendre soin des autres, attention à la surchauffe émotionnelle !

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Recul de l’égalité des genres : impact sur la charge mentale des femmes ?

12 mai 2021

Un pas en avant, trois pas en arrière, voilà un (très) bref résumé de l’état de l’égalité femmes-hommes dans le monde, à l’ère de la crise du Covid-19. Il est encore temps d’encourager l’égalité dans toutes les sphères de la vie, personnelle et professionnelle !

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