🤯 Alleggerire il mio carico mentale

Ti senti costantemente sopraffatto, hai troppa carne sul fuoco e credi sia impossibile, se non inutile, chiedere aiuto a chi ti circonda? Senza dubbio stai soffrendo d’eccessivo carico mentale. Che tu sia un uomo o una donna, che lavori o meno, genitore di un figlio unico o di una famiglia numerosa, separato o in coppia, il carico mentale può influire su di te. Comprenderlo e identificarne i meccanismi aiuta a prevenire l’esaurimento. Esistono strumenti che aiutano ad affrontare il carico mentale e ne facilitano la gestione. Quindi benvenuto/a!