Die psychische Belastung ist die kognitive Belastung, die unser tägliches Leben bei der Arbeit und zu Hause belastet. Dies führt zu einer kognitiven Sättigung und einer Verflechtung von beruflicher und persönlicher Zeit (wir denken an zu Hause bei der Arbeit und umgekehrt). Es erschöpft uns und macht es notwendig, Lösungen zu finden, um sie zu verwalten und unser tägliches Leben zu erleichtern.
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